Conozca los beneficios de tomar agua en ayunas

Beneficios de tomar agua.
Beneficios de tomar agua.

Los doctores siempre recomiendan tomar 8 vasos de agua al día asegurando que es beneficioso para la salud, pero además hacerlo en ayunas trae muchos beneficios que conocerás a continuación:

 Favorece la eliminación de las toxinas y su expulsión a través de la orina.

– El agua activa el metabolismo para que funcione el resto del día.

– Minimizar los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco o las grasas.

– Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento.

– Es un hábito ideal para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que además de ayudar a limpiar toxinas, quema as grasas y aumenta la sensación de saciedad.

– Mantiene la salud de los órganos internos, mejora el tránsito intestinal, y nos ayuda a controlar el cortisol (hormona del estrés).

– Combate el estreñimiento ya que estimula el movimiento intestinal.

– Reduce el nivel de acidez de estómago.

– Favorece al equilibrio de la temperatura corporal.

– Actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones.

Con información de Ok Diario.