CONTÁCTENOS

TÉRMINOS Y CONDICIONES

PROGRAMAS

NACIONALES

NEGOCIOS Y FINANZAS

TENDENCIAS

INTERNACIONALES

DEPORTES

PROGRAMACIÓN

HRN LIVE

<p><strong>Chuando Tan</strong>, un hombre de 58 años de edad, ha atraído la atención de los usuarios de las redes sociales debido a su apariencia juvenil, que atribuye a un 70% a su dieta y un 30% al ejercicio.</p>



<p>Nacido el 3 de marzo de 1966 en Singapur, <strong>Chuando Tan</strong> es un profesional de la fotografía que ha logrado una apariencia juvenil a través de su nivel de vida estricto. </p>



<p>Se conoció que Tan en los años 80 comenzó su carrera en la moda, lo que lo llevó a cuidar más su cuerpo. </p>



<p>Luego, decidió cambiar de faceta y se convirtió en cantante de género pop.</p>



<p> "Probé con muchos trabajos diferentes y me detuve en lo que realmente me gusta. Me encanta la gente, me gusta comunicarme, organizar, hacer sesiones y tomar fotos", dijo Chuando Tan en una ocasión.</p>



<p>Actualmente, Chuando Tan tiene 1.4 millones de seguidores que siguen su receta de estilo de vida para mantenerse joven.</p>



<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/C6SD6z_vFQr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%"><div style="padding:16px"> <a href="https://www.instagram.com/p/C6SD6z_vFQr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div style="flex-direction: row;align-items: center"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px"></div> <div style="flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px"></div></div></div><div style="padding: 19% 0"></div> <div style="height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px"></div><div style="padding-top: 8px"> <div style="color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px">Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0"></div> <div style="flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center"><div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px"></div></div><div style="margin-left: 8px"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px"></div> <div style="width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent"></div></div><div style="margin-left: auto"> <div style="width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px"></div> <div style="width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent"></div></div></div> <div style="flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px"></div></div></a><p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/p/C6SD6z_vFQr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Una publicación compartida de Telemetro (@telemetro)</a></p></div></blockquote> 



<h2><strong>¿Cómo mejorar la calidad de vida a través del deporte?</strong></h2>



<p>Según estudios, la práctica regular de una actividad física estable y moderada incrementa la calidad de vida y ayuda a incorporar estilos de vida más saludables, reduciendo o eliminando factores de riesgo asociados al sedentarismo, según el sitio <a href="https://www.orliman.com/deporte-mejora-la-calidad-vida/#:~:text=Diversos%20estudios%20indican%20que%20la,de%20riesgo%20asociados%20al%20sedentarismo.">Orliman</a>.</p>



<h3><strong>¿Se puede llevar una dieta sana para mejorar la calidad de vida?</strong></h3>



<p>El <a href="https://alqueria.com.co/blog-nutricion-bienestar/calidad-de-vida-cuales-son-sus-principales-factores#:~:text=Una%20dieta%20balanceada%20es%20uno,Mejor%20con%20Salud%2C%202019).">sitio Alqueria</a> establece que una dieta balanceada es un factor clave para una buena calidad de vida, relacionada con el consumo adecuado de energía, macro y micronutrientes. </p>



<p>Un consumo balanceado que incluye carbohidratos, proteínas y grasas, así como vitaminas y minerales, también es importante.</p>

Hombre de 58 años con apariencia de 20 años revela el secreto de su logro físico

Hombre de 58 años con apariencia de 20 años revela el secreto de su logro físico

NUESTRAS APPS

RADIO HRN

TELEVICENTRO

EMISORAS UNIDAS

NUESTROS PORTALES

TU NOTA

TVC

EMISORAS UNIDAS

Recibe las mejores historias directamente a tu correo

REDES SOCIALES

CONTÁCTENOS

MAPA DEL SITIO

RSS

TÉRMINOS Y CONDICIONES

POLÍTICAS DE PRIVACIDAD